Повлияло ли на как то на зрение

Как компьютер влияет на зрение

Повлияло ли на как то на зрение

Всего за несколько десятков лет ПК прочно вошли в жизнь людей. Средний горожанин проводит за монитором до 4 месяцев в год. Офтальмологи давно изучили, как компьютер влияет на зрение человека.

Мифы и реальность

Распространено мнение, что вред компьютера для глаз заключается в излучении вредных волн, с которыми приходится мириться, так как ПК стали неотъемлемой частью современной жизни.

На самом деле вредное излучение было только у первых мониторов. От их электронно-лучевых трубок  действительно исходили сильные электромагнитные волны.

Но сейчас доказано, что даже они не производили особого воздействия на человека.

Современные экраны вообще ничего не излучают в силу своего жидкокристаллического устройства. Чтобы они не наносили ущерба здоровью, достаточно правильно подобрать яркость и контрастность. Картинка должна быть четкой, шрифт – легким для чтения. Тогда зрительные органы будут легко воспринимать картинки и работа пойдет без лишнего напряжения.

Не нужно тратить деньги на самую дорогую и качественную технику с целью сохранения здоровья. Самые обычные плоские мониторы абсолютно безопасны. Достаточно правильно выставить на них настройки – так, чтобы изображение было качественным. Тогда буквы на экране воспринимаются не хуже, чем на бумажном листе.

Негативное влияние на зрение

Ни один офтальмолог не станет утверждать, что связи между ухудшением способности видеть и работой на ПК нет. Эта зависимость прослеживается, но влияние компьютера очень индивидуально.

Взрослый человек, длительно работающий за ПК, может испытывать неприятные ощущения. Врачи называют такое явление «компьютерный зрительный синдром». Обычно он сочетается с синдромом сухого глаза.

Его симптомы:

  • туман и пелена;
  • двоение предметов;
  • снижение зоркости;
  • боль под веками;
  • покраснение склеры;
  • жжение, ощущение песчинок под веками.

Что касается близорукости, у взрослых даже долгое нахождение за монитором не может вызвать этого нарушения рефракции. Другое дело дети. Их органы зрения только формируются.

Ежедневная долговременная фиксация взгляда на расположенных вблизи картинках способна вызвать прогрессирующую миопию. Зрительные органы так устроены, что для них естественным является смотрение вдаль. Если же нужно посмотреть вблизи, глазные мышцы напрягаются.

Со временем они уже не могут как следует расслабиться, и глаз остается в состоянии «настройки» на ближнее видение.

Так появляется миопия. Это спутник современной жизни, так как сейчас человеку приходится не любоваться природными ландшафтами, а смотреть на близкие и средние дистанции.

В группе риска по ухудшению зрения находятся дети, молодежь и те, кто имеет наследственную предрасположенность к близорукости. Таким людям лучше больше гулять на улице, ежедневно бывать на природе.

Если же ребенок или подросток вынужден долго находиться за компьютером, как уменьшить вред? Достаточно обучить его правильной гигиене труда.

Каждые 20 минут необходимо делать перерыв, посвященный специальной глазной гимнастике для школьников.

Всего несколько несложных упражнений снимут усталость ребенка, расслабят мышцы, улучшат кровоснабжение сетчатки. В результате получив аттестат, выпускник сохранит хорошее зрение.

Причины компьютерного зрительного синдрома

Fatigued businesswoman taking off glasses tired of computer work, exhausted employee suffering from blurry vision symptoms after long laptop use, overworked woman feels eye strain tension problem

Почему же глаза после долгой работы на компьютере устают и болят? Когда человек неподвижно сидит по нескольку часов и смотрит на одинаковые объекты, расположенные на близком расстоянии, утомляется цилиарная мышца.

Она отвечает за аккомодацию – так называется способность видеть на разных расстояниях. Цилиарная мышца поддерживает хрусталик.

Она находится в напряжении, когда человек смотрит вблизи и расслаблена, когда он глядит вдаль.

Вторая причина появления дискомфорта в том, что за экраном редко моргают. Яблоки пересыхают из-за того, что слезная пленка не восстанавливается на роговице с положенной периодичностью. Так возникает синдром сухого глаза. Эта патология приводит к неприятным ощущениям, желанию поморгать, смочить лицо водой.

В таких случаях врач прописывает искусственные слезы. В начальной стадии заболевания достаточно закапать их один раз. Когда патология усугубилась, искусственные слезы нужны уже постоянно.

Слезовосстановительные капли бывают жидкими, вязкими и гелеобразными. Они отличаются в основном по консистенции и составу консервантов. Лучше приобретать лекарство без консервантов, особенно тем, кто пользуется контактными линзами.

Как уменьшить влияние компьютера

При работе на ПК главное правильно организовать рабочее место. Монитор должен находиться не ближе чем в 50 сантиметров от лица.

Нельзя работать в полной темноте – глаза при переходе с ярко освещенного пятна в сумрак быстрее устают. Идеально, когда свет падает сбоку под углом 90 градусов.

Если на мониторе не предусмотрена защита от бликов, нужно обязательно закрыть шторы легкими занавесками.

Очень важно соблюдать режим труда и отдыха. Для ребенка допустимая суточная нагрузка составляет 4 часа, для взрослого – 6 часов. Раз в час, как минимум, следует делать перерыв. Кроме этого, очень желательно каждые 10-15 минут делать кратковременные паузы.

Удобно установить специальную программу, которая будет блокировать работу через определенные промежутки времени. Она не даст забыть о том, что пора на отдых.

Нельзя забывать о подпитке глаза изнутри питательными веществами. Полезно принимать антиоксиданты, поливитамины, препараты с черникой.

Вывод. Несмотря на то, что современные мониторы лишены электромагнитного излучения, работа за ПК негативно влияет на зрение, особенно детское. Чтобы не нанести ущерб способности видеть, нужно минимизировать влияние компьютера на глаза человека: правильно оборудовать рабочее место, делать перерывы и не превышать допустимую суточную нагрузку.

Источник: //cvclinic.ru/vsyo-o-zrenii/kak-kompjuter-vlijaet-na-zrenie/

Как алкоголь влияет на зрение и почему это происходит

Повлияло ли на как то на зрение

Временное влияние алкоголя на глаза может заметить каждый, даже пребывая в легком опьянении.

Чрезмерного употребление алкоголя отрицательно сказывается на состоянии печени, сердца и других систем организма. Вредит этиловый спирт и здоровью глаз. Ученые давно изучают механизм влияния алкоголя на зрение человека и констатируют, что спиртное не щадит зрительные органы и может даже привести к слепоте. Узнаем, как это происходит.

Влияние алкоголя на зрение человека

Окулисты пришли к выводу, что злоупотребление спиртосодержащими напитками приводит к заболеваниям роговицы, патологиям сетчатки, аметропии (нарушению способности зрительного органа преломлять световые лучи), астигматизму. Очень часто люди, страдающие алкоголизмом, сталкиваются с такой патологией, как катаракта — помутнение хрусталика — прозрачного тела, состоящего из белков.

Спирт приводит к окислению белков и утрате хрусталиком прозрачности, что очень сильно сказывается на функциях зрительного аппарата. Это далеко не все офтальмологические недуги, которыми болеют алкоголики. В некоторых случаях алкоголь может привести к полной и необратимой слепоте. Ученые путем разных исследований выяснили, как воздействует алкоголь на органы зрения.

Выглядит этот процесс следующим образом:

• Нарушение кровообращения в глазах. Как только спирт (этанол) попадает в кровь, в ней снижается уровень эритроцитов, недостаток которых приводит к падению уровня гемоглобина и формированию сгустков крови.

В результате ограничивается доступ к органам кислорода, молекулам которого сложнее перемещаться по сосудам из-за сгустков. Глаза, как и любой орган человека, нуждаются в постоянном питании кислородом.

Регулярное употребление алкоголя приводит к кислородному голоданию тканей глаза, что проявляется в сухости и жжении. Алкоголь обладает способностью расширять сосуды, попадая в кровеносную систему. Однако этот этап длится недолго.

Через некоторое время сосуды начинают сужаться, что вызывает повышение артериального давления. В глазах темнеет, получаемое ими изображение становится размытым. Сильная интоксикация может вызвать частичную и полную потерю зрения у человека.

• Покраснение склеры. За снабжение кислородом тканей глаза отвечают сосуды головного мозга. Их сужение приводит к повышению внутричерепного давления, из-за которого лопаются мелкие капилляры на сетчатке и веках.

Пожалуй, красные глаза — это самый частый симптом похмелья, с которым сталкивались многие. Систематическое злоупотребление алкоголем приводит к системному нарушению кровоснабжения органов. Возникают регулярные кровоизлияния в глаза (геморрагии).

Наряду с покраснением склеры появляются такие симптомы, как резь в глазах, ощущение песка, зуд, жжение, боль.

• Атрофия зрительного нерва. Этиловый спирт препятствует нормальному питанию зрительного нерва, из-за чего отмирают волокна, которые уже невозможно восстановить. Этот процесс является необратимым и может привести к неизлечимой слепоте.

Для атрофии зрительного нерва характерны такие признаки:

• «слепые пятна» (выпадают из поля зрения целые участки изображения);

• нарушение цветовосприятия;

• сужение полей зрения и развитие синдрома «туннельного зрения», когда человек видит окружающий мир словно через подзорную трубу;

• снижение остроты зрения;

• болезненные ощущения при движении глазными яблоками.

Атрофия зрительного нерва — это очень опасная патология, которая может привести к полной утрате зрения. При этом патологические изменения практически не поддаются коррекции. Прогрессирует болезнь очень быстро.

Человек, находящийся в запое, может не заметить, что постепенно теряет способность хорошо видеть. Все эти проблемы возникают не из-за разового употребления спиртосодержащего напитка, а вследствие систематического пьянства.

Временное влияние на глаза спирта не является катастрофическим, оно знакомо каждому, кто хотя бы раз в жизни пил алкоголь.

Как алкоголь временно влияет на зрение?

Мы разобрались, как влияет алкоголь на органы зрения при злоупотреблении им, то есть при алкоголизме. Временное влияние алкоголя на глаза может заметить каждый, даже пребывая в легком опьянении.

При разовом попадании этанола в организм нарушается работа нервной системы глаза. Алкоголь негативно сказывается на состоянии нервных окончаний зрительных органов, вызывая снижение их чувствительности.

В итоге пьяный человек воспринимает окружающую действительность не так, как трезвые люди. Размеры предметов и расстояния между ними уменьшается. К тому же возникает диплопия — двоение в глазах. Спирт воздействует на центр мозга, который обеспечивает работу зрительных функций.

Работа глазных мышц замедляется, зрительные оси смещаются. Все это приводит к раздвоению картинки. Симптомы исчезают, как только человек протрезвеет.

Влияние алкоголя на глаза ребенка в утробе матери

Теперь Вы знаете, как алкоголь влияет на зрение взрослого человека. Может ли он повлиять на здоровье глаз малыша, когда он еще находится в утробе матери? Этиловый спирт может серьезно нарушить процесс развития плода.

Даже однократное употребление спиртосодержащего напитка может привести к тому, что ребенок родится с тяжелыми глазными заболеваниями, в том числе слепотой. Зрительная система у зародыша начинается формироваться уже через 3-5 недель после зачатия.

Сначала закладываются глазные пузыри, связанные с мозгом. Еще через две недели появляются глазные яблоки и хрусталики.

Плацента не может защитить эмбрион от алкоголя. Когда беременная женщина выпивает, этанол проникает в кровеносную систему зародыша и попадает в мозг. Под удар попадают все ткани глаза, включая зрительный нерв.

В связи с этим у пьющих матерей часто рождаются дети с офтальмологическими патологиями. Опасность их в том, что в большинстве случаев они являются неизлечимыми. Также пьющие женщины рискуют родить малыша с уродствами органов зрения.

Такие дети зачастую остаются инвалидами на всю жизнь.

Любые ли алкогольные напитки пагубно сказываются на зрении?

Часто можно услышать мнение, что бокал вина или кружка пива являются не только безвредными, но и полезными. В рацион некоторых военнослужащих, например, подводников, иногда входит красное вино, необходимое им для поддержания здоровья и улучшения пищеварения при маленькой физической активности.

Некоторые считают, что слабоалкогольные напитки (пиво, коктейли) не способны навредить здоровью из-за малого содержания этанола. Вреден организму именно этиловый спирт (C2H5OH), который присутствует в том или ином количестве в любом спиртосодержащем напитке, в том числе в слабоалкогольных коктейлях.

Угроза, которую представляет алкоголь для организма, что уже рассмотрено выше, не может быть компенсирована малым количеством питательных веществ, содержащихся в красном вине или ином алкогольном напитке.

Воспринимать алкоголь в качестве средства для улучшения здоровья крайне неразумно.

Также стоит учитывать тот факт, что можно отравиться некачественным спиртным, что иногда приводит не только к болезням организма и ухудшению зрения, но и смерти.

Можно ли пить алкоголь при заболеваниях глаз?

Этиловый спирт приводит к снижению иммунитета. Во время любой болезни он ослаблен и без употребления алкоголя, поэтому спиртное будет еще больше мешать выздоровлению.При различных глазных болезнях инфекционного характера врач назначает пациенту антибиотики, которые нельзя совмещать с алкоголем.

Как минимум, лекарства будут просто бесполезны и не помогут избавиться от недуга. В худшем случае могут возникнуть осложнения. Иногда пациенту прописываются спиртосодержащие лекарства. В их составе присутствует этанол. Даже от него можно при желании избавиться. Нужно закапать лекарство в горячую воду.

Спирт, используемый в лекарственных препаратах в качестве консерванта или растворителя, моментально испарится.

Как восстановить зрение после употребление алкоголя?

Лучшей профилактикой, конечно, будет полный отказ от алкоголя или его умеренное употребление. Однако «перебрать» может каждый, например, во время застолья, поэтому полезно знать, как быстрее восстановить зрение, если оно временно ухудшится.

Для снятия покраснения с глаз и сухости можно использовать глазные капли. Они стимулируют выработку слезной жидкости и восстанавливают питание тканей глаза. После того, как алкоголь будет полностью выведен из организма, состояние органов зрения должно улучшиться.

Если этого не произошло, Вам нужно срочно показаться офтальмологу.

Не стоит забывать, что влияет алкоголь на зрение не только прямо, но и косвенно. Пьяный человек хуже ориентируется в пространстве, возрастает риск падения и получения травмы. Лучше отказаться от спиртного полностью или употреблять его в меру, не доводя себя до критического опьянения и беспамятства.

Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36.

Вся важная информация о коронавирусе в Казахстане публикуется в telegram канале «zakon.kz». Подписывайтесь!

Источник: //www.zakon.kz/4958008-kak-alkogol-vliyaet-na-zrenie-i-pochemu.html

Что портит наше зрение? ТОП-10 причин

Повлияло ли на как то на зрение

Не читай при плохом свете, сколько можно сидеть, уткнувшись в комп, я сказала, хватит смотреть телевизор, когда ты от него отлипнешь? В своей жизни, наверное, каждый человек слышал эти фразы.

Любая мать заботится о своем ребенке и стремиться к тому, чтобы он не портил свое зрение.

Но есть ли соль в этих фразах? Портит ли компьютер зрение? И все то, от чего нас отгоняли все детство?

Крайне актуальный и животрепещущий вопрос. Любой человек, у которого есть очки, поймет, о чем идет речь. Многие стараются хоть как-то тренировать глаза. А потому не носят очки всегда и везде, то есть носят только когда работают за компьютером, например. Очки призваны откорректировать фокус. Но далеко не все ими пользуются. Возникает резонный вопрос, почему?

АксессуарПричина не носить
Очки
  • Стеснение
  • Неудобство
  • Эстетические причины
  • Очки ослабят зрение

Если посмотреть результаты срезов статистических данных, то внушительный процент людей, носящих очки, считает, что очки портят зрение. И не важно, портят ли очки зрение при близорукости или другой глазной проблеме, эта мысль плотно сидит в головах. И причина тому есть.

Те, кто носят очки, очень часто на нее опираются. Когда постоянно носишь очки, то вечером снимая их, ты начинаешь хуже видеть. И этот эффект держится довольно продолжительное время. Потому люди стараются не носить их постоянно, чтобы заставлять глаза работать.

Но насколько это правильно? Не носит ли эффект плохого зрения лишь временный характер?

У людей с дальнозоркостью с возрастом ситуация ухудшается! Очки требуются все чаще и они стали использоваться чаще.

Просто возраст не добавляет эластичности, преломляющей линзе, хрусталик становится более закостенелым и зрение падает без привязки к очкам.

Если очки выписаны в зрелом возрасте, то неважно, сколько их носить, доказанного подтверждения вреда нет. Так что портят ли очки зрение при дальнозоркости? Однозначно ответ – нет! Возраст – основной враг глаз!

Другой разговор, если витамины выписывают ребенку. И о том вредят ли ребенку гаджеты, ученые спорят очень давно.

Проведенные исследования показывают, что очки при миопии следует носить постоянно, даже при чтении. Хотя раньше считалось, что очки следует снимать, и носить при работе за компьютером и бумагами.

Если ребенок не будет носить правильно подобранные очки, то есть угроза развития ленивого глаза.

Очки виртуальной реальности

Это игрушка и для взрослых и для детей. Надев очки виртуальной реальности, человек попадает в мир трехмерной картинки. Причем очки погружают и создают:

  • Визуальный ряд;
  • Акустический эффект.

Человек очень легко переносится в потустороннюю реальность. Но контакт такого «телевизора на голове» с глазами очень близкий. Это, если вдуматься хуже любого смартфона. Но дети и взрослые не играют в эту игрушку постоянно. Несут ли такие очки сильный вред? Или кратковременность игр спасает от негативного эффекта?

С такими очками следует быть крайне осторожными всем у кого существует проблема потери зрения необходимо пользоваться вестибулярным аппаратом, т.к. ориентироваться в новом пространстве сложно, и могут не все и не быстро. А детки тем более. Потому рекомендации по их использованию – для детей возрастом от 12 лет.

Если человек перенес операцию на глазах, у него миопия или астигматизм, то применение таких очков разрешено исключительно после консультации с личным офтальмологом. По-другому за последствия никто не поручится. Поскольку нагрузка даже на здоровые глаза большая, то играть в такие игры, следует не более 30 минут. И не злоупотреблять подобными развлечениями.

При астигматизме и подобных заболеваниях, применение таких шлемов иной реальности вообще под запретом.

Цветные и контактные линзы

В отношении линз копий сломано, не меньше, чем в вопросе про очки и миопию. Портят ли цветные линзы зрение детей? Скажем так, лучше ими не злоупотреблять. И детям все-таки лучше носить обычные линзы, а цветные  носить, скорее как выходные.

К линзам привыкаешь и к очкам, только их снимать туда-сюда совсем неудобно. И они, конечно, очень влияют на зрение. Особенно, если оно очень низкое. Глаза привыкают к определенному фокусу и потом достаточно долго перестраиваются на обычное восприятие мира, без правильного фокуса.

Потому при ношении линз, очки всегда должны быть с собой..

Есть несколько факторов, простимулированных линзами, которые оказывают негативное влияние на глаза. Во-первых, неправильно подобранные ночные линзы могут подпортить зрение.

Не выполнение гигиены линз, своевременного ухода за ними, могут даже к травмам глаз привести, не то, что к проблемам зрения. Потому с линзами нужно быть осторожнее. Т.к. любая песчинка, волосинка могут даже раздражение и заражение вызвать.

Не говоря уже о том, что под линзой такие малюсенькие предметы могут вызвать адскую боль и жжение(ощущение наждачной бумаги в глазу не самое приятное). И не дай бог, эта частица попадет под веко и переместиться внутрь глаза.

Дискомфорт будет чувствоваться, а достать предмет будет крайне сложно. Потому при ощущении жжения и лишнего предмета в глазу, линзы немедленно снять промыть их, промыть глаз, визуально осмотреть и только потом чистые одевать.

Контактные линзы нельзя подбирать самостоятельно. Это может вылиться даже в микротравму роговицы. Слезы, покраснения и коньюктивит – это еще самое простое, чем это может аукнуться. Если не менять линзы вовремя, то можно довести до отека роговицы.

И нельзя носить линзы непрерывно. Обязательно снимать на ночь. На падение зрения линзы не влияют.  Даже есть специальные ночные линзы, которые помогают притормозить падение зрения, Но только стоит перестать их носить, как прогресс миопии возобновляется.

Бытует мнение о том, что линзы меняют толщину роговицы, но мягкие линзы, которые являются исключительно оптическими, такое воздействие оказать не могут. Единственный вид линз, которые могут хоть как то повлиять на толщину роговицы – это жесткие ночные. Так, что вопрос о том, портят ли контактные линзы зрение весьма спорный. Портят не линзы, а неправильный уход и применение.

При носке цветных линз сомнение вызывает краска, нанесенная на линзу. Но от нее вреда не будет, ведь она наносится вовнутрь линзы, и на роговицу никак влиять не может. Производят такие линзы из гидрогелевых материалов, хоть они и проигрывают немного силикон-гидрогелю. Потому носить лучше не более шести часов.

Компьютеры и их мониторы

Следующий опаснейший зверь, если верить газетам и телевизору – компьютер, а еще точнее монитор. Но ведь прогресс ушел далеко вперед мониторы, уже ультратонкие, гнуться, как угодно.

Как же так? Портят ли современные мониторы зрение, при таких дерзких технологиях? Ведь мониторы делают со специальным разрешением, чтобы и облучение уменьшить и с намного меньшим, чем раньше мельканием. В общем, современные технологичные фишки и придумки полностью направлены на то, чтобы меньше уставали глаза.

Ведь современное человечество за экранами гаджетов проводит массу времени. Дети играются, учат уроки, а взрослые тоже играются и работают.

Почему же столько разговоров о «компьютерном синдроме»? Чем мониторы, телефоны вызывают проблемы с глазами? И здесь работу монитора очень сильно корректирует… неподвижность человека за экраном и освещение. При чтении книг, ее можно отвести дальше, ближе откорректировать свое положение. С компьютером случай хуже.

Экран монитора и телевизора – это активный контраст! От освещения он не очень зависит, т.к. сам его может создавать. И на низких частотах происходит постоянное мерцание. Человек смотрит на экран, не отрываясь. А глазным мышцам нужно движение и напряжение.

Потому и советуют гимнастику для глаз, чтобы заставить их работать. Ослабление мышц и приводит к падению зрения, хоть и постепенному. Но при этом повышенная нагрузка на глаза приводит к усталости глаз, головным болям.

Портит ли компьютер зрение ребенку? И здесь ответ однозначен.

Для минимизации этого эффекта монитор следует покупать с высоким разрешением, чтобы экран меньше мелькал. Хорошее освещение корректирует контрастность, но увеличивает количество бликов.

Человек подсознательно начинает искать положение, чтобы экран меньше мелькал. Потому возможны головные боли от затекшей шеи, остеохондроз тоже где-то здесь начинается.

Таким образом, при работе за компом гимнастика для улучшения зрения показана абсолютно всем.

Телефоны и смартфоны

Смартфон от монитора не особенно отличается. Вопрос только в размере. Портит ли телефон зрение ребенку? Естественно! Ведь в телефоне копаются и при плохом освещении, да и напрягаются, что взрослые, что дети. Шрифт на экране всегда мелкий, а поменять его на слишком крупный, не всегда удобно. Ведь тогда придется очень часто прокручивать страницы.

Правило – расстояния в 30 см, почти никто не соблюдает, и смартфон держат всегда ближе к лицу, чем обычную книгу. Потому, чтобы хоть как то обезопасить себя и своих детей, лучше следить, чтобы дети долго не играли на смартфоне, держали его на расстоянии достаточном от лица (не менее 30-40 см), по чаще моргали. Смотрели в экран при хорошем освещении.

Телевизор

Сейчас телевизоры намного безопаснее, тех, что были давно. Четкость, яркость, цветопередача, на совсем ином уровне. Портит ли телевизор зрение ребенка? Если соблюдать правила, то нет.

Хорошее освещение, соблюдение правила – 10 футов до экрана телевизора. И, не пропадать за телевизором и вреда от него не будет. Но современные дети телевизор смотрят без особой охоты.

Но появляется другой враг – приставка и игры.

Вот тут конечно оттащить от экрана становится сложнее. И такое явление, как компьютерный синдром можно смело использовать и для телевизора. К тому же еще и непрерывный поток информации негативно влияет еще и на психику. Не зря телевизор в шутку называют «зомбоящиком». В какой-то степени – это правда.

Электронные книги

Здесь тоже есть свои особенности. Если читать электронную книгу в транспорте, где освещение так себе и постоянно трясет, то зрение  естественно будет портиться. Медленно, но верно. Главное правильно подобрать себе электронную книгу, тогда и вред можно свести к минимуму. Прибор должен позволять регулировать шрифт и контрастность.

Читать следует с перерывами, чтобы дать возможность глазам отдыхать. Освещение должно быть достаточным и правильным, лучше всего естественное освещение с помощью галогеновых ламп. И тогда можно спокойно читать с экрана электронной книги, ни о чем не заботясь. И не читать в транспорте. Но тут то основные проблемы и начинаются.

Лучше тогда для транспорта запастись аудио-книгами.

Чтение в темноте

Вот с этой темой все намного интереснее. Исследования подтверждений не дают. Тем более, что человеческий глаз так хитро устроен, что может приспособиться под любую степень освещения.  И миф о том, что чтение в темноте плохо влияет на глаза, пока не до конца развенчан. Тем более, что многие продолжают говорить, что читать в темноте не стоит. Но тут больше проблем с тем, с чего читать.

Смартфон или планшет в темноте принесет гораздо больше вреда. Портит ли зрение чтение в темноте? Взрослым не особо, а вот детям да. Т.к. глазное яблоко еще не сформировано и лучше не давать, дополнительные нагрузки на глаз. Взрослым же сложившимся личностям, чтение обычной книги в темноте никаких особых трудностей не принесет. Но взрослые уже и под одеяло с фонариком закапываться не будут.

Планшеты

Абсолютно зеркальная ситуация с экраном телевизора и смартфоном. Экранчик просто чуть больше, вред тот же. Портит ли планшет зрение детям? Да, если его использовать неконтролируемо и при плохом освещении.

Потому запреты на планшет, это не придумка родителей, это реальная проблема, за которой сложно уследить. Ведь ребенок достает телефон-смартфон по пути в школу из школы, в общем везде.

И родителя, чтобы одернуть его, рядом увы нет.

Какие еще гаджеты портят зрение ребенку, подростку и взрослому человеку?

К столь обширному списку особенно добавить нечего, т.к. он полон. Подростку или взрослому человеку испортить зрение может даже обычная книга с очень мелким шрифтом и при плохом освещении. Старый телевизор, где добавляется еще и облучение.

Факторов очень много! И если есть дискомфорт, то его нельзя пускать на самотек. Нужно делать лазерную операцию по коррекции зрения, а также заниматься гинастико самому и дома.

И не допускать использование старых гаджетов и не смотреть все эти электронные книги часами.

Рекомендации для родителей

Для родителей рекомендации могут быть одни. Смотрите за ребенком, регламентируйте его время за голубыми экранами любой техники. Постарайтесь привить любовь к прогулкам на свежем воздухе. Попытайтесь заставить делать своего ребенка зрительную гимнастику, хотя бы по началу, в виде игры. Помните, что зрение ваших малышей, забота о нем лежит исключительно на ваших плечах.

Источник: //www.zrenia.ru/article/chto-portit-nashe-zrenie-top-10-prichin

Почему у одних зрение портится, а у других нет

Повлияло ли на как то на зрение

Наверняка вы считаете, что зрение портится только у тех, кто очень много читает, слишком много работает глазами, а может быть, тут и вовсе, – всё дело в наследственности?

Мне, автору этого скромного канала, за 10 последних лет удалось выявить ряд общих закономерностей в этом плане, которыми я и хочу с вами поделиться. Особенно это будет полезно знать родителям и бабушкам, которые очень любят своих внуков!

Элементарно друзья, всё дело в привычках (и немного в психологии, хотя всё относительно

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5bf4599c8ecad300aab81339/5c7a2c8720389400b4639282

Глазной Доктор
Добавить комментарий