Вредно ли смотреть телевизор для детей и взрослых

Можно ли детям смотреть телевизор? – Солнечный Город

Вредно ли смотреть телевизор для детей и взрослых

Выводы сделаны неутешительные: безусловно, вред существует, и он намного более серьёзен, чем просто ущерб зрению. Телевизор оказывают негативное влияние на психику, личность, характер и поведение детей.

Педиатры бьют тревогу, уверенно заявляя, что одной из главных причин повышенной болезненности детей нашего века является частое сидение перед экраном.

Обсуждение проблемы: можно ли смотреть телевизор грудным детям или нет, однозначно приводит к отрицательному ответу.

В чём конкретно проявляется негативное влияние?

  • Закрепляется привычка к неактивному образу жизни. Ребёнок сидит и смотрит в одну точку, не совершая исследовательскую деятельность и не проявляя интерес к остальным окружающим предметам.
  • Происходит подмена идеалов и ценностей стандартными сюжетами с экрана. Дети получают первый жизненный опыт не в соответствии с моральными ценностями семьи и общества, а из примеров поведения героев мультфильмов и передач.
  • Портится зрение. Процесс идёт незаметно и постепенно, поэтому, на первый взгляд, не представляет опасности, но в действительности ущерб органам зрения наносит. Это утверждение справедливо при превышении норм допустимого времени в компании телевизора.
  • Замедляется физическое и умственное развитие, страдает наглядно-образное мышление.
  • Нарушается память, появляется плохой сон и неадекватная смена возбуждения и торможения.
  • Истощается нервная система.

Если вы ещё не получили разумные доводы, и у вас остался вопрос почему детям нельзя смотреть телевизор, прочитайте следующий раздел.

Возможные последствия

Итак, негативное влияние телевизора безусловно есть, но остаётся открытым вопрос: насколько оно серьёзно и может ли привести к опасным последствиям во взрослой жизни, или проблемы закончатся в детском возрасте? Если для ребёнка в детстве телевизор был основным источником получения информации о мире и о взаимодействии с окружающими, то проблемы в будущем обеспечены. Перед тем, как решить, со скольки детям можно смотреть телевизор, узнайте о главных опасностях.

Снижение познавательной активности

Зачем искать ответы на вопросы опытным путём, проводить тяжёлые исследования, делать анализ и другие действия, если можно получать сведения пассивным путём, просто просиживая часы перед экраном. К таким выводам приходят дети.

Отсутствие воли

Ребёнок вырастет безвольным, ему трудно будет ставить перед собой цели и доводить начатые дела до конца. Как можно строить планы на будущее, если дневной график зависит от расписания телевизионной программы?

Замедленность мыслительных процессов

Осталось ещё много взрослых людей, которые на вопрос: вредно ли смотреть телевизор грудному ребёнку отвечают отрицательно и не связывают эту проблему с последующими плохими оценками в школе и вузах. Но взаимосвязь есть, и она доказана: до года идёт активное развитие всех сфер, в том числе и мыслительной.

Если часть времени, когда нужно было заниматься развивающими занятиями, ушла на созерцание мелькающих картинок, то это серьёзное основание для проблем с обучаемостью в будущем.

К другим последствиям относится примитивная речь с часто употребляемыми оборотами из рекламы и фильмов, потеря интереса к общению со сверстниками и родителями, негативные установки в жизни, отсутствие творческих способностей и креативного мышления.

Современный взгляд на влияние телевизора

В прошлом веке также высказывались мнения о негативном влиянии зависимости от телевизора, но акцент делался на вреде физическому здоровью. Современные исследования доказали, что гораздо опаснее влияние на психику детей.

Например, когда ребёнок начинает смотреть мультики, он ещё не может отличить правду от фантазии, часто начинает себя полностью отождествлять с любимыми героями. Родителям кажется безвредным увлечение, когда малыш требует называть себя человеком-пауком или феей-повелительницей огня, но последствия такого поведения могут быть самыми неожиданными, вплоть до трагических.

Конечно, полностью изолировать современных детей от телевизора невозможно, такой ребёнок будет чувствовать себя в прогрессивном мире, заполненном цифровой информацией, неуверенно.

Что же делать? Специалисты советуют найти золотую середину.

Например, на вопрос: можно ли смотреть телевизор грудным детям Комаровский аргументирует отрицательный ответ данными медицинских исследований. В частности, мерцающие изображения способны не только приводить к патологиям органов зрения, но и провоцировать судороги. Из телевизора можно сделать второстепенного помощника в развитии детей, но нужно строго соблюдать ряд рекомендаций и правил.

Когда ребёнку можно смотреть телевизор?

Часто родители задают вопрос педиатрам: “со скольки месяцев можно смотреть телевизор ребёнку?” Этот вопрос в корне неправильно поставлен.

Смотреть телевизор детям можно только с достижения ими двухлетнего возраста!

Не стоит себя обманывать в том, что грудной ребёнок не смотрит на экран и не понимает происходящие на нём действия.

Мелькающие картинки и произнесённые слова откладываются в памяти малыша, мозг которого в этом возрасте очень восприимчив к новой информации.

Хорошо, если вы задаёте вопрос: можно ли 2 месячному ребёнку смотреть телевизор, так как многие родители об этом даже не спрашивают и считают это несущественной проблемой, не требующей консультаций у педиатров.

Когда ребёнку исполнится 2 года, это не значит, что ему сразу можно открыть свободный доступ к телевидению. Время просмотра должно быть минимальным и увеличиваться постепенно.

Надеемся, вы поняли, что на вопрос можно ли 3 месячному ребёнку смотреть телевизор, педиатры и неврологи ответят вам отрицательно.

Чем позже начнёт малыш знакомство с воздействием передач и мультфильмов, тем будет полезнее для его физического, эмоционального и умственного развития.

Сколько можно смотреть телевизор ребёнку?

Специалисты ограничивают время контакта детей с экраном в зависимости от их возраста. Сидение перед экраном не должно превышать 15 минут в день. Этот интервал нужно соблюдать до 3-летнего возраста.

Затем при желании родителей можно увеличить время просмотра до 40 минут в день. Этого графика советуют придерживаться до 6-7 лет.

Затем можно разрешать взаимодействие ребёнка и телевизора в течение 90 минут, но обязательно с перерывами.

Какие передачи можно смотреть ребёнку по телевизору?

Увеличение времени эфира не означает стихийный просмотр всего подряд. Времени мало, но даже его хватит, чтобы нанести ребёнку вред при неправильном выборе передач. Смотрите с малышами развивающие программы, это намного полезнее, чем обычные развлекающие мультфильмы.

Оградите ребёнка от рекламы, сериалов, информационных передач. Именно в них кроется ответ на вопрос: почему детям до года нельзя смотреть телевизор. Во многих сюжетах для взрослых проецируются негативные ситуации: сцены насилия, конфликты, разводы, несчастная любовь. Информационные программы не рекомендуется смотреть детям до 10 лет.

Можно смотреть позитивные программы с развивающим уклоном, например, о красоте и разнообразии окружающего мира. Это благоприятный период, когда можно показывать мультики ребёнку, чередуя их с просмотром развивающих программ. Рекомендуем прививать с помощью телевизора интерес к правильному питанию, спорту, здоровому и активному образу жизни.

При выборе учитывайте возраст ребёнка, не навязывайте ему просмотр сложных для него аналитических программ об искусстве и науке. Полезнее будут передачи в виде игры, шоу, викторины, разработанные специально для его возраста.

Как близко ребёнку можно сидеть к телевизору

Ответ на этот вопрос напрямую связан с размером экрана.

Чем больше диагональ телевизора, тем дальше от него должен находиться ребёнок.

От телевизора средних размеров до глаз ребёнка оптимальное расстояние 2 метра. Специалисты проводили исследования на тему: можно ли детям до года смотреть телевизор, и как это влияет на зрение. Они пришли к выводу, что в таком раннем возрасте ребёнку желательно не находиться перед экраном, даже если он на него не смотрит.

Современные кинескопы более безопасны для органов зрения, чем старые модели. Но нахождение на более близком расстоянии, чем 2 метра, может спровоцировать близорукость.

Можно ли детям смотреть телевизор в темноте или лёжа на кровати

Подобные варианты только увеличивают негативное воздействие на здоровье ребёнка. Рекомендации для просмотра:

  1. Занять удобное сидячее положение и не сутулиться.
  2. Обеспечить естественное освещение или включить искусственный источник света.

Исследования проблемы можно ли маленьким детям смотреть телевизор в темноте, показали вредность этого занятия для глаз. Органы зрения больше напрягаются и быстрее утомляются при сосредоточении на мелькающих картинках на тёмном фоне. Негативное воздействие лежачего положения проявляется в длительной нагрузке на шейные позвонки. Это приводит к головным болям и скованности движений.

Распространённые заблуждения

Злободневная проблема обросла различными ненаучными мифами.

  • Телевизор – просветитель и источник развития. Это очень удобная позиция для родителей, которым хочется верить, что достаточно положить младенца перед экраном, и из него автоматически вырастет умный и успешный человек. Делая выбор, можно ли новорожденному смотреть телевизор или нет, помните, что даже развивающие мультики не приносят в этом возрасте никакой пользы, они только раздражают нервную систему ребёнка.
  • Ребёнок начинает развиваться только с 5-7 летнего возраста. До этого периода можно при нём смотреть любые передачи и фильмы, так как он всё равно ничего не поймёт и не запомнит. Учёные обосновали, что развитие малыша начинается с момента рождения, есть мнения, что это происходит даже в утробе матери. Эта теория объясняет, почему маленьким детям нельзя смотреть телевизор без контроля взрослых.
  • Главный вред от экрана – это облучение. В действительности, облучения от современных телевизоров нет, его вред сильно преувеличен. Основная угроза – это не мифическое облучение, а дефицит внимания к ребёнку со стороны родителей.
  • Телевизор успокаивает ребёнка, он лучше спит. Это заблуждение основано на популярности программы “Спокойной ночи, малыши!”. Родители считают, что время перед сном – лучший момент, когда можно смотреть мультики детям без вреда для здоровья. Короткий позитивный мультик продолжительностью не более 5 минут, действительно, не навредит. Но многие родители забывают об этом и включают длинные мультфильмы со сложным сюжетом и страшными героями. Такой просмотр, наоборот, становится причиной плохого сна и детских страхов.

Чем заменить телевизор?

Поверьте, отвлечь ребёнка от телевизора не так трудно, как может показаться. проблема в том, что родители сами часто не могут обойтись без просмотра любимых шоу и фильмов и проводят много времени перед экраном.

Покажите своим примером, что кроме телевизионных передач в жизни есть много интересного. Неполный перечень полезных занятий, которые отвлекут детей от мультфильмов: чтение, прогулки, постоянное живое общение, рисование, развивающие творческие занятия, в процессе которых ребёнок что-то мастерит своими руками, игры в детские игрушки.

Полностью исключать достижение цивилизации из жизни ребёнка не стоит, но разрешать к нему доступ нужно обдуманно: выбирать специальные передачи, ограничивать время просмотра. Для правильного развития детей нужно не упускать вопрос из виду и придерживаться рекомендаций специалистов.

Источник: //Sunny-town.org/info/mozhno-li-detyam-smotret-televizor.html

Вредно ли малышу до 3 лёт смотреть телевизор?

Вредно ли смотреть телевизор для детей и взрослых

А развивающие программы на планшете? Давайте разберёмся.

Итак, про телевизор, гаджеты и экраны в целом. Существует очень много доводов против того, чтобы разрешать детям до 3 лет смотреть и пользоваться ими. Для начала картинка, на которой указано, почему этого делать не стоит. А я тем временем буду эти доводы приводить.

Гаджеты и зрение

Начнём со зрения. И дело не столько в том, что оно «портится», а в том, что вообще формируется неправильно.

Бинокулярное зрение (способность одновременно чётко видеть изображение предмета обоими глазами) и острота зрения развиваются где-то до 4 лет. А тонкая моторика, управляющая глазной мускулатурой, полностью развивается годам к девяти. Глаз учится искать и выделять объекты.

Вот только ему это делать нужно в 3Д-пространстве, когда есть все три измерения и объекты трёхмерны, плюс они могут находится в движении. Ситуация, в которой глаз один раз сфокусировался на определённом расстоянии и больше не движется (как происходит во время телепросмотра), очевидно, развитию этих функций не способствует.

  Наблюдали ли вы когда-нибудь картину, когда ребёнку (и даже гораздо старше 3 лет) кидают мяч, а он стоит, не двигаясь и вообще не понимает, что происходит, пока мяч в него не попадёт? Одна из причин — увлечение детей экранами, которые плоские, так что зрительные функции не формируются должным образом и ребёнок получает неверное представление о реальности, потому что реальность на экране двухмерна.

А вот чтобы они развивались правильно, важно переключать внимание ребёнка с предметов, которые вблизи, на те, что далеко и наоборот. Так что вместо экранов — прогулки, где можно показать и на небо, и вооон на ту кошечку или машинку, и на жука под ногами и т. д. Ну а дома можно хотя бы в окно посмотреть, а потом на то, что рядом. Это упражнение, кстати, и окулисты советуют, для укрепления глазных мышц.

Кстати, слабость глазных мышц, неспособность расширить зрачки, сказывается затем и на освоении чтения: дети часто теряют строку или не могут понять смысл длинного слова, быстро устают от чтения.

Нарушение пищевых привычек 

Далее: нарушение пищевых привычек, которые могут привести в дальнейшем к ожирению. К сожалению, нередкая картина, когда родители, лишь бы накормить ребёнка, сажают его перед телевизором или планшетом.

К сожалению, срабатывает эффект собаки Павлова: ребенок, которого с детства пичкают манной кашей перед телевизором, очень быстро увязывает экран и привычку поглощать пищу вне зависимости от своего желания. И получаем ситуацию, когда ем, не потому, что голоден, а потому, что горит экран….

Исследований на эту тему уже много. Кстати, обращали внимание, что значительная часть рекламы, рассчитанной на детей, — это реклама пищевых продуктов?

Проблемы со здоровьем

При злоупотреблении экранами возникают такие проблемы:

  • с позвоночником (остеохондроз, сколиоз);
  • нарушение кровообращения в шейном отделе, головные боли;
  • повреждение связок запястья (даже термин специальный появился, этим заболеванием начинают страдать те, кто слишком много держит в руках смартфоны и планшеты);
  • нарушение мелкой моторики (у детей она просто не развивается несмотря на то, что он вроде как тычет пальчиком в экран).

Гаджеты и развитие мозга

Первая и решающая стадия развития мозга заканчивается в три года. Если на этом этапе диапазон возможных действий ребёнка был ограничен, то многие связи в мозгу просто не образуются и его объем остается на 25 — 30% меньшим.

До четырёх лет малыш должен успеть освоить способность стоять прямо, ходить и координировать движения рук. Если этого не произошло, то до 10-летнего возраста ещё можно развить моторику с помощью специальных упражнений, потом эта возможность исчезает.

Нарушения эмоционально-волевого развития

Замечали, как после просмотра телевизора или планшета ребёнок становится возбудимым? И это не просто так. Происходит визуальная и аудиальная перестимуляция, плюс в кровь выбрасываются гормоны стресса — и вот мы уже готовы бежать или сражаться. А вместо этого продолжаем спокойно сидеть в кресле.

Этот механизм мобилизации тела был разработан природой для исключительных случаев, а тут такой случай происходит раз в несколько секунд. Естественно, организм постепенно перенасыщается этими гормонами, происходит перевозбуждение.

И, во-первых, этот стресс организму нужно как-то сбросить, а во-вторых, он становится причиной многих заболеваний.

Кроме того, экраны воздействуют на мозг на низких А-волнах, что делает человека менее критичным и более внушаемым. Когда говорят о зависимости от экранов — это не преувеличение.

Во время просмотра мозг выделяет два вещества: эндорфин (природный опиум) и дофамин (который вызывает удовольствие, любовь и привязанность).

Если дофамин вырабатывается постоянно, это становится привычкой. Под их воздействием меняется структура мозга. В Германии и Южной Африке проводились исследования, в результате которых выяснили, что дети до 3 лет в результате постоянного просмотра телевизора становились зависимыми и подверженными любого рода программированию. Опыт многих мам это подтверждает.

Кроме того, происходит задержка эмоционального развития. Вместо лиц дети видят экран, он и становится основным проводником ребёнка в мир.

Он диктует законы и предлагает модели поведения детям, у которых нет еще критического отношения к миру. Обучение дошкольников построено на имитации и прямом копировании того, что они видят перед собой.

А поведение героев большинства мультфильмов и фильмов, несколько преувеличено, гротескно.

Дети опять же относятся к происходящему некритично, воспринимая многое за чистую монету, даже то, что в реальной жизни невозможно или опасно.

Первая история, привлекшая к этому факту внимание общественности, произошла еще в далеком 1969 году. Мальчик выдавил брату глаз, пытаясь повторить гэг из комедийного шоу. «Когда так делают в телевизоре, никому не бывает больно», — объяснял потом он. Сейчас подобными случаями никого уже не удивишь. 

Гаджеты и развитие речи

В наше время 25% пятилетних детей страдают грубыми нарушениями речевого развития. В середине 70-х годов дефицит речи наблюдался только у 4% детей того же возраста. За 20 последних лет число речевых нарушений возросло более чем в шесть раз. Телевизор — «точечный» источник звука, а в реальности звуки «объемны», так что дети не учатся концентрировать внимание на звуке.

Интересно, что просто звук включенного телевизора тормозит развитие речи ребёнка. Специалисты 2 года наблюдали за 49 малышами в возрасте 1–3 лет, родители которых общались с ними в среднем около 5,5 часов в день.

Во время эксперимента на заднем фоне при общении малышей с родителями были включены телевизионные передачи, которые предназначены для взрослых.

Исследователи выяснили, что, несмотря на содержание диалогов и их продолжительность, такое «сопровождение» приводит к замедленному развитию речевых навыков у детей.

Причём совершенно неважно, о чём и как долго идёт разговор между ребёнком и родителем. Так что лучше всего во время ваших игр и общения выключать телевизор.

Другой пример: во время другого исследования (ученый из Англии Селия Вард) были получены результаты: у 20% исследуемых детей в возрасте 9 месяцев наблюдалась задержка развития, если они смотрели телевизор или слушали приемники, пластинки, то есть любые электронные девайсы.

Если они продолжали до 3 лет смотреть телевизор, то они отставали в своем развитии на год по речи, наблюдались отклонения в моторном и сенсорном развитии. Если родители изымали электронную технику в пользу непосредственного общения с ребёнком, то тогда буквально за 4 месяца ребёнок возвращался к адекватным своему возрасту нормам.

Чтобы ребёнок приобрел человеческую речь ему нужно:

1. Слышать.

2. Обладать развитым речевым аппаратом.

3. Иметь желание и потребность говорить.

А третий пункт возможен только при живом общении с другим человеком. То есть с нами, взрослыми, в первую очередь.

Несколько слов про «обучающие» программы для планшетов и смартфонов

Производители очень красочно описывают, как развивается ваш малыш, когда играет в эти игры. Но мы же помним с вами, что в этом возрасте ребёнку нужен разнообразный сенсорный опыт — только тогда мозг получает необходимую пищу.

Чем больше внешних стимулов в детстве, тем активнее и формируется мозг.

Вот почему так важно, чтобы ребёнок физически, а не виртуально исследовал мир: копался в земле в поисках червяков, вслушивался в незнакомые звуки, ломал предметы, чтобы понять, что внутри, разбирал и безуспешно собирал устройства, играл на музыкальных инструментах, бегал и плавал наперегонки, боялся, восхищался, удивлялся, озадачивался, находил выход из положения, принимал решения… Именно это нужно растущему мозгу сегодня, как и тысячу лет назад. Ему нужна пища — опыт. Поэтому создавайте правильную среду и условия для развития вашего малыша и тогда телевизор и гаджеты ещё долго не понадобятся. Их время тоже придёт, когда ребёнок будет к этому готов.

Так что просмотр мультфильмов и вообще доступ к экранным технологиям — однозначно после трёх и очень дозированно! Выбирайте мультфильмы с реалистичными сюжетами, добрыми героями, лучше без излишнего экшена. Многие советские мультфильмы, например, попадут под это описание. Но и хорошие современные мультфильмы тоже есть, просто прежде чем показывать, просмотрите их сами.

Анастасия Кузнецова — психолог, практикующий Монтессори-педагог АМИ, консультант по вопросам воспитания и развития детей, эксперт курса Развитие и воспитание ребёнка до 3 лет

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5c17aceac94cab00aadbd080/5dc2993978125e00add1c6c9

Почему вредно взрослым и детям смотреть телевизор

Вредно ли смотреть телевизор для детей и взрослых

Еще в прошлом веке телевизор был роскошью и мечтой каждого. Позже мечты воплотились в жизнь: он есть в каждом доме, иногда не один.

Если человек не отказывается от него по своим принципам, его покупка – обязательная трата каждой семьи. Да и отдых после тяжелого рабочего дня – это чаще всего просмотр фильма или же телепередачи.

Однако врачи предупреждают, что важно не увлекаться просмотром, а иначе могут быть проблемы со здоровьем. Почему нельзя долго смотреть телевизор?

Отдых после рабочего дня – это чаще всего просмотр фильма или же телепередачи

Польза

Стало модно отказываться от телевизора. Можно и по-другому организовывать досуг. Но крайности вредны, польза от него все же есть. Говорить только о вреде телевизора было бы преувеличением, от него есть и польза, если использовать его правильно.

  • Саморазвитие от просмотра научных или познавательных документальных фильмов.
  • Полезная информация, которая может пригодиться в течение дня: прогноз погоды, курс доллара, последние новости и т. д.
  • Интересные кулинарные передачи, которые знакомят с новыми блюдами, правилами оформления стола.
  • Польза от передач о животных или путешествиях, которые успокаивают, позитивно влияют на психику.
  • Многочисленные программы о здоровье, где квалифицированные врачи дают советы и рассказывают о последних способах лечения.

Есть и другая польза от просмотра телепередач, если выбирать их правильно. Почему же тогда врачи не советуют смотреть телевизор? Никто не говорит о полном отказе от телепередач , медики не советуют много времени проводить у экрана. Почему это вредно? Об этом и поговорим.

Вред

Влияние телевизора на человека нельзя отрицать. Оно не велико, если недолго сидеть у экрана, а проводить в день не больше 2-4 часов. Если же круглые сутки лежать на диване, развлекая себя просмотром телепередач, он может и навредить. Рассмотрим причины, которые влияют на здоровье человека.

От мониторов компьютеров и телевизоров исходит излучение

Излучение

Старая техника. От мониторов компьютеров и телевизоров исходит излучение, которое влияет за здоровье. Излучение есть, но только если используются кинескопные телевизоры или мониторы.

Их экраны имеют специальное покрытие, которое убирает излучение. Но все же сидеть рядом с ним нежелательно, держите дистанцию хотя бы в 1,5 м. Помните, что сильное излучение идет с обратной стороны экрана, поэтому нельзя подходить к нему сзади даже на 5 минут. Иногда излучение отражается, поэтому кинескопные телевизоры нельзя ставить близко к стене, минимальное расстояние – 50 см.

Новая техника. Плазменные панели тоже имеют излучение, но они безопаснее, чем кинескопные. Что же касается жидкокристаллических телевизоров, то они безопасны. Их излучение – низкочастотные электромагнитные колебания, которое не наносит вред здоровью. Это излучение безвредно.

Вред для глаз

Рассуждая о вреде телевизора, врачи предупреждают, что от него страдают глаза. Если проводить много времени у компьютера, а потом у экрана телевизора с вероятностью 70% зрение у человека упадет, вред для глаз очевиден. Почему «садится» зрение, если долго сидеть у экрана? Давайте разберемся.

От телевизора страдают глаза

  • Глаз находится в неестественном положении. Если человек не читает, не смотрит телепрограммы, его зрение постоянно переключается: глаз, то смотрит на дальние предметы, то на близкие. Меняется и кривизна хрусталика, находящегося в глазу. Если же человек смотрит телевизор, то он фокусируется на одной плоскости, а это вредно для глаз. Мышцы его глаз перенапрягаются, и хрусталик не способен изменяться, он искривляется, что приводит к нарушению зрения.
  • Мерцает экран. Изображение на экране постоянно меняется: он мерцает, и мигает. Из-за этого перенапрягается нервная система, это вредно и для глаз, ухудшается зрение.
  • Перенапряжение нервной системы. Чтобы человек увидел непрерывное изображение на экране, мозг должен его синтезировать из отрывочных кадров. При просмотре телепередач нервная система перегружается, а это сказывается и на зрении, т. к. есть связь между мозгом и работой глаз.
  • Яркость. Человеческий глаз привык к изменениям яркости до 180 дБ, т. е. так происходит в естественных условиях. Однако телевизоры показывают изменение яркости не больше 60 дБ, и, просматривая изображение, глаз человека утомляется.

Поэтому рассказы о том, что он вредит глазам – это не преувеличение, так и есть. Производители стремятся улучшить ситуацию: увеличивают частоту смены изображения, количество точек, работают над яркостью. Все это способно помочь, но вред для глаз все равно остается, и важно не увлекаться ежедневными просмотрами телепередач. Важно не смотреть его в темноте.

Ожирение и вред психике

Человек, который ест перед экраном, отвлекается на изображение и съедает больше, чем ему необходимо

Если, увлекаясь фильмов, человек переживает за его героев, это отражается на здоровье человека. Его сосуды сужаются, кровообращение снижается, что ухудшает самочувствие на 30%. Просмотр фильмов в ночное время мешает человеку спать, а это тоже вредит его здоровью.

Однако просмотр комедий полезен, т. к. они расширяют сосуды, и давление становится ровным. Есть польза от сериалов для пожилых людей, т. к. благодаря ним у них поддерживается нормальная мозговая активность. К тому же они снимают стресс и являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому говорить только о вреде телепередач было бы неправильным.

Но если человек много времени проводит перед телевизором, не двигается, да еще ест перед экраном, это приводит к ожирению. Человек, который ест перед экраном, отвлекается на изображение и съедает на треть больше, чем ему необходимо.

Вред для детей

Но если взрослым часто просто не хватает времени сутками сидеть у телевизора, т. к. есть повседневные дела, дети в выходные дни или на каникулах могут сидеть у экрана весь день. Почему от такого просмотра нет пользы, почему малышам вредно долго сидеть у телевизора, ведь это так удобно для занятых мам и пап?

Вред от телевизора для грудничков

Мама грудного ребенка вынуждена много времени проводить дома. И часто единственным ее развлечением становится телевизор.

Но врачи советуют молодым родителям воздержаться от просмотра передач, т. к. это может навредить их ребенку. Малышам до года он не разрешен, в этом все врачи солидарны.

Почему грудного ребенка нельзя подпускать к экрану и самим родителям лучше отказаться от просмотра?

  • Он истощает нервную систему ребенка. Дети реагируют на изображение и звуковой сигнал, обращают на них внимание. Грудничку это вредно, т. к. из-за просмотра телевизора у него истощается нервная система.
  • Занимает время. Если мама поглощена интересной передачей или фильмом, она не обращает внимания на малыша. С ним надо разговаривать, ласкать, комментировать происходящее, развивать пальчики, а она только кормит его и меняет подгузники. Из-за этого малыш поздно начинает говорить, у него плохо развита моторика.
  • Появляется синдром дефицита внимания. Постоянный раздражитель в виде картинок и звуков снижает внимание ребенка, поэтому у нового поколения встречается синдром дефицита внимания.
  • Есть сведения, что из-за просмотра телевизора у ребенка нарушается зрение и появляются проблемы с пищеварением.

Поэтому никакого просмотра для детей грудного возраста, вред телевизора для детей очевиден.

Вред для детей постарше

Чтобы усвоить ту информацию, которая поступает к ребенку из телевизора, нервная система малыша должна быть в постоянном напряжении. Если он смотрит эти программы целый день, то у него накапливается хроническая усталость. В результате малыш плохо спит, становится возбудимым, быстро утомляется. И главное: дошкольный возраст – это время интенсивного развития малыша.

Детям до 5 лет стоит проводитьт у телевизор 20 минут

Он усваивает новые навыки, познает окружающий мир. В это время ребенок все схватывает налету. Но если вместо того, чтобы уделять время развитию малыша, родители усаживают его около телевизора, то все способности ребенка останутся невостребованными и пропадут.

Поэтому детям до 5 лет стоит проводить 20 минут у телевизора, а малышам постарше – полчаса. Следите и за тем, чтобы ребенок сидел далеко от экрана, на расстоянии 3 м.

У малышей до 7 лет наблюдается физиологическая дальнозоркость, поэтому рассматривание мелких предметов для них очень сложно и требует напряжения глаз.

Это вызывает тошноту, головные боли, а в будущем приводит к близорукости. Не разрешайте смотреть его в темноте.

Правила просмотра телевизора

Смотреть телевизор целыми сутками вредно, но иногда все же хочется отдохнуть у телеэкрана. Как смотреть его правильно, чтобы свести к минимуму вред от него?

  • Нельзя смотреть на близком расстоянии.
  • Чем крупнее экран, тем больше от него расстояние. Сидеть нужно в 1,5-2 м от телевизора, можно и чуть дальше.
  • Изображение лучше расположить на уровне глаз или чуть ниже.
  • В темноте смотреть телевизор нельзя. Потому стоит включить ночник или верхний свет. Но экран не должен бликовать, следите за тем, чтобы в нем не отражалась лампа. Просмотр в темноте вреден потому, что яркий контраст между помещением и экраном утомляет глаза.
  • Не ешьте перед экраном.
  • Через определенные промежутки времени вставайте, чтобы размяться, пройтись, отвлечься. Можно выполнить упражнения.

Источник: //otravilsja.ru/izluchenie/pochemu-vredno-smotret-televizor.html

Почему вредно долго смотреть телевизор и как это отражается на здоровье

Вредно ли смотреть телевизор для детей и взрослых

В современный информационный век представить себе дом или квартиру без телевизора довольно сложно.

Новости с утра, развлекательные и познавательные программы днем, аналитические выпуски и расслабляющие фильмы вечером – в любое время суток есть что посмотреть зрителям любого возраста.

И большинство из них понимает, что постоянное созерцание «голубого экрана» не всегда полезно, но не знают, почему долго смотреть телевизор – вредно.

Вредных факторов довольно много. В первую очередь, это угроза хорошему зрению, ведь постоянное напряжение глаз рано или поздно даст о себе знать. Кроме того, длительный просмотр телевизора серьезно влияет на эмоционально-психологическое состояние человека. Особенно это касается детей и подростков, а также ситуаций, когда смотрится все подряд, без контроля и фильтра.

Вред телевизора для здоровья глаз

Отвечая на вопрос, почему не стоит долго смотреть телевизор, все врачи объясняют, какую нагрузку длительный просмотр оказывает на глаза. Ресурс Рolzateevo.ru собрал и обобщил информацию о влиянии «голубого экрана» на зрение человека.

  1. В нормальном состоянии хрусталик глаза постоянно меняет свою фокусировку, в зависимости от того, куда смотрит человек и на каком расстоянии находится рассматриваемый объект. Телевизор расположен в одном месте, и, хотя картинка на экране постоянно меняется, расстояние до глаз остается одинаковым. Поэтому от такой статичной нагрузки хрусталик постепенно деформируется.
  2. Мерцание экрана и частая смена картинки в телевизоре провоцирует постоянное изменение размеров зрачка, что также оказывает дополнительную нагрузку.
  3. Изменение яркости изображения на экране достигает предела в 60 дБ, тогда как в реальной жизни это диапазон составляет до 180 дБ. Естественные условия для зрения более комфортны, чем картинки в телевизоре, поэтому длительный просмотр утомляет глаза.
  4. Изображение на экране представлено в виде точек, а цветовая гамма состоит из трех основных цветов. Глаза постоянно напрягаются, чтобы совместить и передать в мозг получаемое изображение, это приводит к переутомлению.

Безусловно, новые и современные телевизоры обладают более высоким качеством изображения, влияющим на снижение этой нагрузки. Однако длительный и непрерывный просмотр оказывает серьезное негативное воздействие на зрение, постепенно ухудшая его.

Совет

Чтобы снизить нагрузку на глаза и сохранить их здоровье, нужно ограничить время ежедневного просмотра телевизора, делать перерывы и зарядку для глаз.

Вред телевизора для психологического и эмоционального здоровья

Даже если не учитывать влияние на глаза, можно перечислить множество причин, почему не стоит долго смотреть телевизор.

Воздействие на психику и мышление человека ведется в двух направлениях.

  1. Новостные, аналитические и документальные передачи демонстрируют, как в мире плохо и сложно жить. Катаклизмы природы, войны, политические игры, обзор уровня жизни в разных странах – все эти выпуски и репортажи настраивают человека на негатив. Даже если в его жизни все спокойно и тихо, размышления о глобальных проблемах человечества приводят к мысли, что ничего хорошего вокруг нет.
  2. Сериалы, мелодрамы, обзоры чьих-то путешествий, навязчивая реклама, наоборот, показывают идеальную картинку мира. Сравнивая выдуманную жизнь других людей со своими отношениями, возможностью путешествовать или весело проводить время, человек начинает выискивать недостатки собственной жизни. Особенно такому влиянию подвержены женщины: им кажется, что где-то есть лучший мужчина, более послушные дети, красивые вещи и легкая высокооплачиваемая работа.

Оба этих фактора при длительном и постоянном просмотре телевизора меняют мышление человека. Кроме того, существует тип программ, которые создаются и выпускаются сознательно, чтобы воздействовать на людей.

При этом применяются технологии нейролингвистического программирования, которые позволяют сформировать у массы населения определенную точку зрения или отношение к чему-либо.

Наиболее популярны такие передачи в период предвыборных компаний.

Совет

Многие передачи по телевизору действительно интересны и познавательны. Поэтому стоит включать его только для просмотра таких программ, избегая постоянно вещающего экрана. Занимаясь другими делами или общаясь с родными и близкими людьми, «ящик» вообще лучше выключать.

Вред телевизора для детей

Дети гораздо больше, чем взрослые, подвержены риску и негативному влиянию работающего телевизора. Нагрузка на детские глаза в несколько раз сильнее, поскольку глазные мышцы еще не до конца укрепились. Что касается психологического воздействия, в этом вопросе многие педиатры и педагоги бьют тревогу: современные дети «зомбированы» и мыслят подменными категориями.

Постоянный просмотр телевизора меняет систему ценностей в детском понимании, а если у ребенка есть возможность бесконтрольно смотреть все, что он выберет, это может иметь серьезные негативные последствия. Взрослый человек может отфильтровать поступающую информацию, ребенок не способен к такому анализу и воспринимает все, что видит, как истину.

Просмотр взрослых передач и фильмов детьми школьного возраста формирует у них чувство жестокости и превосходства над другими. Именно поэтому педагоги отмечают, что современные дети гораздо сильнее подвержены гневу и всплескам негативных эмоций, чем это было несколько десятилетий назад.

Совет

Чтобы минимизировать воздействие телевизора на ребенка, нужно строго контролировать, что именно он смотрит, и ограничивать время его нахождения у экрана.

Анализируя все факторы влияния «голубого экрана» на здоровье и психику ребенка, становится понятно, почему не рекомендуется долго смотреть телевизор как взрослым, так и детям. Поэтому такое воздействие лучше уменьшить или даже постараться его избежать. Ведь здоровье и хорошее зрение важнее бездарно проведенного времени.

Другие вредные факторы

Помимо воздействия на глаза и на психику человека, частый просмотр ТВ влияет и на другие сферы здоровья и жизни каждого индивидуума.

  1. Регулярное и длительное времяпровождение у экрана ведет к увеличению лишнего веса. Человек меньше времени проводит на свежем воздухе, меньше занимается спортом, а просматривая телевизор, часто что-то кушает.
  2. Просмотр телевизора отбирает драгоценное время жизни. Многие люди бессознательно тянутся к пульту, включают фон и не замечают, как проходят долгие часы, которые можно было потратить с гораздо большей пользой.
  3. Телевизор снижает умственную способность человека, а длительные и регулярные просмотры ведут к деградации. Картинка подается наиболее простым способом, чтобы не нужно было думать. Со временем мозг может разучиться ясно мыслить.
  4. Информация, передаваемая через экран в головы зрителей, часто искажена и подана таким образом, чтобы спровоцировать определенные реакции и поведение. Поэтому в какой-то степени телевизор действительно «зомбирует» людей.

Учитывая все эти негативные факторы, не обязательно выбрасывать телевизор или дарить его соседям. Но ограничив время просмотра до 2-3 часов в день и тщательно выбирая, что именно смотреть, получится оградить себя от негативных последствий.

Источник: //polzateevo.ru/vsyakoe/televizor.html

Телевизор в жизни малыша: смотреть или не смотреть?

Вредно ли смотреть телевизор для детей и взрослых

Вредное влияние от систематического многочасового телепросмотра очевидно, и оно давно доказано специалистами.

Воскресное утро… Как хочется, наконец, выспаться. Но ненаглядное сокровище уже заглянуло в вашу спальню с такой знакомой вам ежедневной просьбой.

Делать нечего — вы опять даёте ребёнку «добро» на просмотр мультиков. Снова в течение целого дня телевизор (компьютер) будет включён.

Но ведь вредное влияние от систематического многочасового телепросмотра очевидно, и оно давно доказано специалистами.

Дети, с раннего возраста проводящие много часов за просмотром мультфильмов и кинофильмов, потом не успевают в школе, часто страдают диабетом, ожирением. Но несмотря ни на какие увещевания, их всё также манит сказочный и яркий мир мелькающих телекартинок.

Так сколько же времени можно смотреть телевизор? Для каждого возраста — по-разному.

2–3 годика

Мозг ребёнка к этому не готов. Лучше всего — совсем не смотреть!

Начнём с того, что мнение Всемирной Организации Здравоохранения на этот счёт однозначно: она ратует за введение повсеместного запрета на демонстрацию телепередач и видеопрогамм детям до 3-х лет для сохранения их здоровья — и физического, и психологического.

Причины такой категоричности кроются в чисто медицинских факторах.

Вред для центральной нервной системы

В первый период жизни (от рождения до 3-х лет) у детей формируются все основные психические функции: внимание, память, интеллект, речь.

Клетки головного мозга в эти годы работают в усиленном режиме. Говоря иначе — малыш и так испытывает невероятные психические перегрузки, а просмотр телевизора — это частая смена картинок, которую ему ещё нужно расшифровать.

Перегрузка центральной нервной системы в будущем может привести к синдрому гиперактивности и дефицита внимания, отставанию в речевом развитии, отсутствию интереса к обучению, творческой деятельности и множеству других серьёзных нарушений.

Вред для зрения

Вреден телевизор и для зрения. Зрительный анализатор у детей созревает только к 3–5 годам, а до этого времени зрительная система напрягается, чтобы чётко рассмотреть изображение, причём это происходит незаметно и неосознанно, независимо от воли ребёнка, освещённости помещения или расстояния до телеэкрана.

Если такие напряжение происходит постоянно, по многу часов в день, то компенсаторные возможности глаз снижаются и не могут сдержать нарушений, которые появятся в будущем. В итоге и зрительная система, и мозг испытывает перегрузки, устаёт; ребёнок перевозбуждается, плохо спит и становится капризным.

Рекомендации врачей

По рекомендациям врачей, в частности офтальмологов, длительность просмотра теле- или видеопрограмм для детей от 3-х до 7-ми лет не должна быть больше 30-ти минут в день. Больше — уже небезопасно.

В качестве исключения — 40–50 минут, но с обязательным перерывом. При этом расстояние от глаз малыша до телеэкрана должно составлять не менее 3-х метров, а размер экрана быть не меньше 21 дюйма. При этом не имеет значения, какой экран: обычный, плоский, жидкокристаллический или плазменный.

После 3-х лет: можно, но осторожно

Конечно, телепрограммы — это тоже один из способов постижения мира, поэтому исключить его совсем после 3-х лет было бы несправедливостью по отношению к ребёнку. Все дети смотрят «Человека-паука» и «Смешарики», обсуждают, обмениваются мнениями, и ваш малыш не может оставаться в стороне, дабы это не сказалось на отношении сверстников и его собственной самооценке.

Плохо, что телевизор очень легко вызывает зависимость, при этом предлагая готовый продукт, который не нужно переваривать и усваивать, в отличие от аудиозаписей или книг.

Будет полезно, если вы найдёте время смотреть детские передачи вместе — делиться переживаниями, обсуждать, объяснять ребёнку то, что ему не понятно.

Возраст от 5-ти-6-ти лет

Пройдёт совсем немного времени, и ваше чадо вступит в возраст неконтролируемого теле- и видеопросмотра, а значит, проблема усугубится. В это время ребёнок уже должен активно готовиться к школе, осваивать учебную деятельность, которая очень скоро должна стать для него ведущей на долгие последующие годы.

Если до этого он уже привык проводить часы, просматривая мультики, фильмы, передачи, играя в компьютерные игры, тогда не удивляйтесь, если у него появятся и проблемы с обучением, общением с детьми в детском саду, а в будущем — с одноклассниками. Считается, что у детей, проводящих много времени наедине с телевизором (компьютером), серьёзно нарушено социальное развитие.

Во многих случаях, это так и есть. Нельзя, чтобы единственными друзьями ребёнка были домашние гаджеты, а не живые люди.

Если вы замечаете, что кроха с каждым днём всё больше теряет интерес к живому общению и прогулкам, отдавая предпочтение телевизору — это повод насторожиться и всерьёз приступить к борьбе с «телевизорной болезнью».

Как отучить ребёнка от телевизора

  • для начала сократите время просмотра телепередач до 1,5-2-х часов в день;
  • составьте список тех передач или мультиков, которые можно смотреть ребёнку;
  • организуйте систему поощрений/наказаний. Вырежьте из картона плюсы и минусы.

    Если малыш уложился в разрешённое время, добавьте ему плюсик, если управился на пять минут раньше — ещё плюс, а не уложился — по одному минусу за каждые лишние пять минут просмотра;

  • заранее договаривайтесь, сколько плюсов будет стоить приз.

    К примеру, новая кукла или машинка — 6 плюсов, поход в парк — 9 плюсов, мороженое — 2 плюса.

  • попробуйте найти замену телевизору. Чаще отправляйтесь с ребёнком на прогулки, в гости и т. д.;
  • старайтесь в присутствии малыша сами не увлекаться телепрограммами.

    Иначе вам будет сложно объяснить, почему ему нельзя, а вам — можно. Да и вообще — личный пример — самый действенный.

Конечно, если у вашего малыша уже установилась стойкая телезависимость, вам придётся несладко.

Постарайтесь жить так, чтобы у него было много более важных занятий — запишитесь в классы раннего развития, посещайте бассейн, ходите в походы. Ребёнок должен жить полноценной реальной жизнью, а не виртуальной или телевизионной.

Источник: //www.BabyBlog.ru/cr/sovety/cr24/ptelevizor-vnbspzhizni-malysha-smotret-ili-nenbspsmotretp

Глазной Доктор
Добавить комментарий